Самое главное для чувствительной кожи - устранить возникновение раздражающего фактора и успокоить. Для этого необходимо:
• Исключить из рациона аллергены (например, цитрусовые), кофе, чай, газированные напитки, крепкий алкоголь, острое;
• Не употреблять слишком холодные или горячие блюда;
• Включить в меню продукты, богатые Омега-3 и антиоксидантами: скумбрию, лосось, тунец и другие морепродукты, оливковое и льняное масло, орехи, различные ягоды и фрукты;
• Есть больше зеленых листовых овощей (зелень, спаржу, цветную капусту, сельдерей, шпинат);
• Избегать резкой смены температурных режимов;
• Беречь нервы (часто ситуация обостряется на фоне стрессов);
• Проверить состояние здоровья, сдать анализы крови на витамины и микроэлементы: ухудшение состояния кожи может быть вызвано нарушением функции печени, а также недостатком витамина А или цинка;
• Использовать деликатные средства ухода за кожей головы - например, нежный
шампунь Rejuvenating из коллекции рН Flower.